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Produkt zum Begriff Alter:
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Leben im Alter (Mooren, Nadine)
Leben im Alter , Was ist ein gutes Leben im Alter? Muss man das Altern akzeptieren oder lohnt es sich, dagegen aufzubegehren? Und wann ist man überhaupt alt? In diesem Buch wird diesen und ähnlichen Fragen nachgegangen. Dabei wird gezeigt, dass das Altern nicht nur ein physisches Geschehen, sondern ein integraler Bestandteil der menschlichen Selbsterfahrung ist und dass eine Beschäftigung mit dem Alter, persönlichen Zielen und begrenzten Fähigkeiten nicht erst im Alter sinnvoll sein kann. Unter Einbeziehung klassischer und zeitgenössischer Positionen wird dargestellt, wann es sich lohnt, das Alter zu bekämpfen, worin aber auch der Wert stoischer Gelassenheit liegt und warum es kein Widerspruch sein muss, die Folgen des Alters gleichzeitig zu akzeptieren und zu bedauern. What is a good life in old age? Does one have to accept aging, or is it worth rebelling against it? And when is it appropriate to call a person "old" anyway? Nadine Mooren explores these and similar questions, showing that aging is not only a physical event, but an integral part of human self-experience, and that reflecting on age, personal goals, and limited abilities can also be meaningful before actually approaching old age. By way of including classical and contemporary positions, the author points to when it is advisable to fight old age, discusses the value of stoic composure and why to accept and regret the consequences of old age at the same time is not necessarily mutually exclusive. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230516, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Klostermann RoteReihe##, Autoren: Mooren, Nadine, Seitenzahl/Blattzahl: 252, Themenüberschrift: PHILOSOPHY / Ethics & Moral Philosophy, Keyword: Alter; Autonomie; Engagement; Ethik; Gerechtigkeit; Gutes Leben; Personalität; Philosophie; Praktische Tugenden; Selbsterfahrung; Stoa; Vulnerabilität; Wohlergehen; Zeitlichkeit, Fachschema: Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Analytische Philosophie~Philosophie / Analytische~Positivismus~Ethik~Ethos~Philosophie / Ethik, Fachkategorie: Älterwerden und Altern~Analytische Philosophie und logischer Positivismus~Ethik und Moralphilosophie, Zeitraum: 1500 bis heute, Fachkategorie: Altersgruppen: ältere Menschen, Text Sprache: ger, Verlag: Klostermann Vittorio GmbH, Verlag: Klostermann, Vittorio, Länge: 199, Breite: 122, Höhe: 16, Gewicht: 260, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Für ein Alter, das noch was vorhat (Hasler, Ludwig)
Für ein Alter, das noch was vorhat , Kann es wirklich sein, dass man sich mit der Pensionierung für die nächsten 25 Jahre zur Ruhe setzt oder von einer Kreuzfahrt zur nächsten hetzt? In seinem leichtfüßigen und zugleich tiefgründigen Plädoyer ruft der Autor und Philosoph Ludwig Hasler dazu auf, im Alter an einer Zukunft mitzuwirken, auch wenn diese nicht mehr die eigene sein wird. Die Dramaturgie des Alterns verändert sich derzeit. Noch kürzlich nahm die Kurve des Alters nur eine Richtung: abwärts. Altern bedeutete körperlicher Verfall und dauerte also nur kurz. Dafür anerkannte man die »Altersweisheit«, die den Alten zu einem Sonderstatus verhalf. Schließlich ertrugen alte Menschen ihren Zerfall, weil ihnen die Religion eine Perspektive über den Tod hinaus versprach. Letzteres entfällt inzwischen für viele. Und heute sind 65-Jährige meist so fit und vital, dass 90 Jahre bald als normal gelten. Befreit vom Takt des Erwerbslebens haben sie Zeit und Geld, können tun und lassen, wie es ihnen gefällt - Reisen, Jassen, Sport, Kino, Schlauchbootabenteuer, Yoga, Grillparty. Aber irgendwie will sich das Glück trotzdem nicht richtig einstellen. Der Mensch lebt davon, dass er etwas vorhat. Für diese Einsicht bietet der Autor eigene Erfahrungen, philosophische Traditionen und aktuelle Studien auf: Menschen werden zufrieden, wenn sie etwas mehr bewegen als nur sich selbst. Er sieht deshalb nur eine Lösung: Wirke an einer Zukunft mit, die dich überdauern wird, wirke an der Zukunft der Familie, der Gemeinde, der Bienen, der Traditionen, der Biodiversität, der Poesie - an der Zukunft unserer Menschenwelt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201908, Produktform: Leinen, Autoren: Hasler, Ludwig, Seitenzahl/Blattzahl: 137, Keyword: Lebenskunst; Pensionierung; Philosophie; Ruhestand; Sinn; Sinn des Lebens, Fachschema: Psychologie / Alter, Sterben~Alter / Lebensführung, Fachkategorie: Psychologie des Alters und Alterns~Philosophie: Sachbuch, Ratgeber, Warengruppe: HC/Philosophie/Populäre Darstellungen, Fachkategorie: Umgang mit dem Altern, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Rüffer&Rub Sachbuchverlag, Verlag: Rüffer&Rub Sachbuchverlag, Verlag: Rffer & Rub Sachbuchverlag, Länge: 213, Breite: 149, Höhe: 22, Gewicht: 309, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.80 € | Versand*: 0 € -
Schirnding, Albert von: Alter Mann, was nun?
Alter Mann, was nun? , WAS AM ENDE BLEIBT - REFLEXION ZUM ALTER Das Alter wird, je länger wir alle leben, zu einer eigenen Lebensphase. Wer sich auf sie einlässt, wer die unvermeidlichen Verluste, die sie mit sich bringt, nicht verdrängt, kann vieles gewinnen. Mit einem Mal werden Gedanken an Menschen und Dinge wach, die früher keine Rolle spielten. Mit einem Mal wird unwichtig, was lange unentbehrlich schien. Albert von Schirndings poetisch-nachdenkliches Buch begegnet dem Alter mit unverstelltem Blick und erreicht gerade dadurch eine große Gelassenheit. Wie lässt sich das Vergehen der Zeit durch ihre Gestaltung überwinden? Was geschieht im Innern, wenn das Leben nach außen immer gleichförmiger wird? Welche lang genährten Gewissheiten bleiben im Alter, und welche geraten plötzlich in Unordnung? Wie verhält man sich zum Zeitgeist, wenn man schon so viele Zeiten durchlebt hat? Albert von Schirnding denkt über vielgeliebte Bücher nach, die ihn durch die Jahre begleitet haben, über die Musik seines Lebens, über Menschen und Begegnungen, Momente des Scheiterns und der Rettung. Aufmerksam durchwandert er die Lebenslandschaft des Alters und findet darin gleichermaßen Schatten und Glanz. Über das, was am Ende des Lebens zählt Ein Kaleidoskop von Gedanken über Licht und Schatten des Alters Aufrichtig, gelassen und tröstlich , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Vom Leben und Sterben im Alter (Kruse, Andreas)
Vom Leben und Sterben im Alter , This book is concerned with people who are approaching the end of their lives, as well as with the personal and professional caregivers who accompany them during this last stage. It describes attitudes and coping techniques among seriously or terminally ill people, as well as the care, support and environmental conditions that can help them shape the end of life in the best way possible in accordance with their own ideas. The author=s aim in the book is to provide support for people in developing an accepting attitude towards the finiteness of life and in clearly articulating to their caregivers what their ideas of a good life are. ?This is a major work that places all end-of-life issues in a kinder, more serious, and more confident light. Well worth reading for everyone in relation to their own life, and for doctors, nurses, pastoral caregivers, counselors and all those voluntarily involved in providing humane care for seriously ill, very elderly and dying people. A book that is a wonderful read.= Dr. Matthias Mettner, Director of Studies for ?Palliative Care and Organizational Ethics & Interdisciplinary Continuing Education Switzerland=, and Program Director of the Health and Medicine Forum, Zurich. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210428, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kruse, Andreas, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Themenüberschrift: MEDICAL / Geriatrics, Keyword: Gerontologie; Gerontopsychologie; Palliative Care, Fachschema: Psychologie / Alter, Sterben~Alter / Geriatrie~Alter / Medizin~Geriatrie - Psychogeriatrie, Fachkategorie: Geriatrie, Fachkategorie: Psychologie des Alters und Alterns, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 231, Breite: 154, Höhe: 20, Gewicht: 504, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 €
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Wie beeinflusst das Alter die körperliche Fitness und Gesundheit?
Das Alter beeinflusst die körperliche Fitness und Gesundheit, da der Körper im Laufe der Zeit an Muskelmasse und Knochenstärke verliert. Zudem nimmt die Flexibilität und Beweglichkeit ab, was das Verletzungsrisiko erhöht. Auch der Stoffwechsel verlangsamt sich, was zu einem erhöhten Risiko für Übergewicht und anderen Gesundheitsproblemen führen kann. Dennoch kann regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen, die negativen Auswirkungen des Alterns auf die körperliche Fitness und Gesundheit zu minimieren.
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Welchen Einfluss hat das Alter auf die körperliche Fitness und Gesundheit?
Das Alter beeinflusst die körperliche Fitness und Gesundheit, da mit zunehmendem Alter der Stoffwechsel langsamer wird und die Muskelmasse abnimmt. Ältere Menschen sind anfälliger für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können jedoch dazu beitragen, die körperliche Fitness und Gesundheit im Alter zu erhalten.
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Welche Auswirkungen hat das Alter auf die körperliche Fitness und Gesundheit?
Das Alter führt zu einem natürlichen Abbau von Muskelmasse und Knochenmasse, was die körperliche Fitness beeinträchtigen kann. Zudem nimmt die Flexibilität und Beweglichkeit im Alter ab, was zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Auch das Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Arthritis steigt mit zunehmendem Alter.
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Ab welchem Alter ist Fitness First?
Fitness First ist ab einem Mindestalter von 14 Jahren zugänglich. Personen unter 18 Jahren benötigen jedoch die Zustimmung eines Erziehungsberechtigten. Es gibt auch spezielle Programme und Kurse für Kinder und Jugendliche.
Ähnliche Suchbegriffe für Alter:
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Ein Paradies im Alter (Eisner, Irmgard Lydia)
Ein Paradies im Alter , Das Gärtnern ist eine Leidenschaft, auch im Alter. Zumal man nun die Ergebnisse oft jahrzehntelanger Arbeit sieht und genießen kann. Aber so freudebringend das ist, so kräftezehrend ist es auch. Doch warum es sich eigentlich schwermachen? Irmgard L. Eisner führt durch ihren Garten und ihr gärtnerisches Leben, zeigt, dass man gerade im Alter den Garten und die Beschäftigung mit ihm genießen kann, entspannen darf. Ihr Buch ist eine wunderbar entspannende Exkursion in das Reich des alternden Gartens. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230508, Produktform: Leinen, Autoren: Eisner, Irmgard Lydia, Seitenzahl/Blattzahl: 174, Abbildungen: Fotografien, Themenüberschrift: GARDENING / Flowers / General, Keyword: Alter; Altersgarten; Einschränkungen; Garten; Gartenarbeit; Gärtnern; Instiration; Rentner; Senioren, Fachschema: Garten / Wintergarten~Wintergarten~Pflanze / Terrassen-Bepflanzung~Terrasse~Pflanze / Zierpflanze~Zierpflanze, Fachkategorie: Gewächshäuser, Wintergärten, Terrassen, Region: Deutschland, Sprache: Deutsch, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Warengruppe: HC/Garten/Pflanzen/Natur, Fachkategorie: Gärtnern: Blumen & Zierpflanzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ihleo verlag, Verlag: ihleo verlag, Verlag: Ihle, Oliver, Dr., Länge: 246, Breite: 174, Höhe: 16, Gewicht: 620, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Was ist ein gutes Leben?
Was ist ein gutes Leben? , Die hier versammelten Beiträge wollen auf je eigene Weise die Spielräume ausloten, die einer systematischen Beschäftigung mit der Frage nach dem guten Leben verbleiben, wenn auf vorschnelle Lebensempfehlungen im Namen der Philosophie verzichtet wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Neuauflage, Erscheinungsjahr: 201202, Titel der Reihe: suhrkamp taschenbücher wissenschaft#1323#, Redaktion: Steinfath, Holmer, Auflage/Ausgabe: Neuauflage, Seitenzahl/Blattzahl: 300, Zeitraum: 1500 bis heute, Fachkategorie: Moderne Philosophie: nach 1800, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
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Was Pflegekräfte über Sexualität im Alter wissen sollten (Paulsen, Gabriele)
Was Pflegekräfte über Sexualität im Alter wissen sollten , Sexualität im Alter ist ein Tabuthema - auch in der Pflege. Die Autorinnen ermutigen dazu, sich dem schambehafteten Thema zu stellen. Pflegekräfte finden hier Anregungen, mit sensiblen Fragen professionell umzugehen: Wie kann das Recht der älteren Menschen auf sexuelle Selbstbestimmung auch stationär eingelöst werden? Wie geht man als Pflegekraft mit pflegebedürftigen älteren Menschen um, die körperliche Nähe fordern? Was löst die Sehnsucht der älteren Menschen nach Zärtlichkeit aus? Durch offene und klare Benennung von vielleicht auch ungewöhnlichen Situationen in der Pflege verändern sie den Blickwinkel, ohne dabei gesetzliche Grenzen aus den Augen zu verlieren. So hilft dieses Buch, das Thema "Sexualität im Alter" auch institutionell anzugehen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20181001, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Reinhardts Gerontologische Reihe##, Autoren: Paulsen, Gabriele, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: 33 Abbildungen 7 Tabellen, 7 Tabellen, 33 Abbildungen, Keyword: Sex; Pflege, Fachschema: Kind / Missbrauch~Missbrauch~Sexualität / Missbrauch~Sexueller Missbrauch~Gesellschaft / Familie, Frau, Sexualität~Sex~Sexualität~Altenpflege~Pflege / Altenpflege~Psychologie / Alter, Sterben, Fachkategorie: Sexualität, Partnerschaft und Gesellschaft, allgemein~Altenpflege~Psychologie des Alters und Alterns~Sexualität~Altenpflege~Krankenpflege: Management und Führung, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Sexueller Missbrauch und Belästigung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Reinhardt Ernst, Verlag: Reinhardt Ernst, Verlag: Ernst Reinhardt Verlag, Länge: 228, Breite: 149, Höhe: 12, Gewicht: 240, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie wirkt sich das Alter auf die körperliche Fitness und Gesundheit aus?
Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche Fitness tendenziell ab, da Muskelmasse und Knochenmineraldichte abnehmen. Dies kann zu einer Verringerung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer führen. Gleichzeitig steigt das Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Arthritis. Regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung können jedoch dazu beitragen, die Auswirkungen des Alterns auf die körperliche Fitness und Gesundheit zu minimieren.
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Wie wirkt sich das Alter auf die körperliche Fitness und Gesundheit aus?
Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche Fitness tendenziell ab, da Muskelmasse und Knochenmineraldichte abnehmen. Dies kann zu einer Verringerung der Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft führen. Gleichzeitig steigt das Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Arthritis. Regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung können jedoch dazu beitragen, die Auswirkungen des Alterns auf die körperliche Fitness und Gesundheit zu minimieren.
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Wie wirkt sich das Alter auf die körperliche Fitness und Gesundheit aus?
Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche Fitness tendenziell ab, da Muskelmasse und Knochenmineraldichte abnehmen. Dies kann zu einer Verringerung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer führen. Gleichzeitig steigt das Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Arthritis. Regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung können jedoch dazu beitragen, die Auswirkungen des Alterns auf die körperliche Fitness und Gesundheit zu minimieren.
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Wie beeinflusst das Alter die körperliche Fitness und welche Maßnahmen können ergriffen werden, um die Gesundheit im Alter zu erhalten?
Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche Fitness tendenziell ab, da der Körper Muskelmasse und Knochenmineraldichte verliert. Dies kann zu einer Verringerung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer führen. Um die Gesundheit im Alter zu erhalten, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Ruhe und Erholung zu gewährleisten. Darüber hinaus können gezielte Übungen zur Stärkung der Muskeln und Knochen sowie regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen dazu beitragen, die körperliche Fitness im Alter zu erhalten.
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